10 نصائح لنوم الحامل


10 نصائح لنوم الحامل
للمزيد من المعلومات http://tiflok.blogspot.com/
خلال فترة الحمل، فإنه ليس من غير المألوف أن يتعامل مع اضطرابات النوم. هذه عادة ما تكون بسبب القلق والتوتر، والتقلبات الهرمونية، وعدم الراحة الجسدية. كما تقدم الحمل، قد تجد صعوبة أكبر في العثور على وضعية مريحة، أو قد تضطر إلى الحصول على ما يصل عدة مرات أثناء الليل لإفراغ المثانة ضيقة على نحو متزايد الخاص بك
وضعيات النوم للمراة الحامل
10 نصائح لنوم مبكر وابتعاد عن ارهاق السهر

قد يعجبك ايضا المزيد عن المؤلف

14 تعليقات

  1. Malika Kouba يقول

    نصائح جيدة ومفيدة رغم كترتها

  2. كناري الحب يقول

    نصائح جميله جدا بس ولا وحده متوفره هههههه متوفر الان الكراب والقلق والتعب والاهمال وغيرها هههه محد يحب غيره مرتاح اخ

  3. Zineb bnt blhaj يقول

    شكرا لكم على هذه المعلومات والله روعة

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

%d مدونون معجبون بهذه: